Die Natur achtsam wahrnehmen, Sinne schärfen und entschleunigen – genau das erlebst Du auf unserer Tour am Baldeneysee.
Lasse den Alltag und vor allem den Stress hinter Dir. Nimm Dir einen Tag Auszeit und erlebe mit uns einen achtsamen Tag am Baldeneysee!
Ein Naturerlebnis der besonderen Art erwartet Dich auf unserer Wandertour am Baldeneysee in Essen, mitten im grünen Ruhrgebiet. Während unserer Wanderung lernst Du durch verschiedene Achtsamkeitsübungen (Waldbaden light sozusagen), Deine Umgebung ganz anders wahrzunehmen und Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Positive Stimmung, innerer Ausgleich und Entspannung sind unser Fokus. Wir nutzen den positiven Effekt vom Waldbaden, sind dabei aber NICHT spirituell unterwegs.
Gehzeit + Übungen + Pausen ca. 4 – 5 Stunden
Startzeit 10.00 Uhr
Treffpunkt Baldeneysee, Freiherr-vom-Stein-Str. 206a, 45133 Essen
ca. 12 Wanderkilometer
Höhenmeter bergauf ca. 210 / bergab ca. 210
Diese Tour ist geeignet für relativ fitte Wander-Einsteiger*innen und Fortgeschrittene, die achtsam durch den Wald wandern möchten
Was Dich Positives auf dieser Tour erwartet
- Ein achtsamer Tag im Wald am Baldeneysee Essen (Waldbaden light)
- Entspannung für Geist und Körper
- Schärfen der Sinne durch verschiedene Übungen
- Wir sind NICHT spirituell unterwegs!!!
- Eine zertifizierte DWV Wanderführerin
- Eine ausgearbeitete Route und Planung der gesamten Tour (Du musst quasi nur achtsam mitlaufen)
- Eine kleine Wanderüberraschung für Unterwegs
- Infos zu „Land und Leute“
- Ganz viel gute Laune, Motivation und Freude am „Draussen“ sein
Was Du mitbringen solltest
- Ausreichend Kondition für bis zu 3 Stunden reine Gehzeit
- Ein bisschen Trittsicherheit für wurzelige Waldwege
- Feste Schuhe, in denen du mehrere Kilometer achtsam über Stock und Stein wandern kannst
- Ein gepackter Rucksack für eine Tageswanderung inkl. Proviant und Wasser / Tee
- Ein Sitzkissen für die ein oder andere Achtsamkeitsübung (kein Muss)
- Gute Laune und Spaß am achtsamen Wandern!
- Max. 10 Teilnehmer*innen
Die nächsten Termine
Anmeldung Baldeneysee
Kein passender Termin für Dich dabei? Du möchtest diesen achtsamen Tag im Wald alleine oder mit Deiner Familie erleben? Dann sprich mich gerne an und wir planen Deine / Eure individuelle Wanderung.
info@wander-tours.de
Wanderinfos
Eins ist klar! Wir wollen zusammen wandern und eine tolle Zeit in der Natur verbringen. Ein paar Dinge gibt es trotzdem zu beachten:
Wir wandern zusammen! Du kannst Dich als Alleinwanderer, Single, mit Deiner besten Freundin – Deinem besten Freund oder Deinem Partner/in anmelden. Bei Wander-Tours sind alle Menschen ab 18 Jahren herzlich willkommen. Deine Anmeldung bei Wander-Tours erfolgt über das Anmeldeformular in der jeweiligen Wanderausschreibung.
Wir wandern in Gruppen! Sollte eine Wanderung die Mindestteilnehmerzahl nicht erreichen, kann diese durch Wander-Tours bis zum Vortag der Wanderung abgesagt werden. Jeder Teilnehmer erhält dann natürlich seine Teilnahmekosten erstattet. In einer Gruppe ist das Wandertempo entsprechend angepasst. Wander-Tours versucht natürlich, jedem gerecht zu werden.
Wir wandern sicher! Wander-Tours plant die Touren nach bestem Gewissen und Wissen. Den Schwierigkeitsgrad findest Du in der jeweiligen Tourenbeschreibung. Wir bewegen uns in der Natur und in Wäldern – hier herrscht von Natur aus eine gewisse Gefahr, der Du Dir bewusst bist. Du wanderst grundsätzlich auf eigene Gefahr und Wander-Tours übernimmt keine Haftung.
Wir wandern nicht nur bei Sonnenschein! Das Wetter können wir leider nicht beeinflussen, aber Regen macht uns nichts. Bei amtlichen Unwettermeldungen bleiben wir jedoch lieber auf der Couch und sagen die Wanderung ab. (Dies kann natürlich auch kurzfristig passieren)
Wir respektieren die Natur! Alle Wanderungen von Wander-Tours stehen im Zeichen der Natur und deren Schutz. Wir hinterlassen keine Spuren – ausser unseren Fußabdrücken und wandern auf den Wegen und Pfaden. Müll nehmen wir wieder mit und entsorgen ihn zu Hause. Dazu zählt auch das Taschentuch beim kleinen Geschäft. Rauchen ist im Wald mit Wander-Tours nicht gestattet!
Wir wandern bei dieser Tour leider nicht mit Vierbeinern! Dein Schatz auf vier Pfoten kann leider nicht mit auf diese Tour. Wir haben auf zahlreichen Touren die Erfahrung gemacht, dass Teilnehmer*innen teilweise Angst haben. Wir bitten um Euer Verständnis!
Wir wandern mit ein wenig Ausrüstung! Entsprechendes Schuhwerk und einen kleinen Rucksack solltest Du dabei haben. In den Rucksack gehören Getränke und vielleicht ein kleiner Snack für unterwegs. Erfahrungsgemäß macht auch eine Regenjacke Sinn. Denke auch an eventuell benötigte Notfallmedikamente (z. B. Insulinpen)
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