GÖNNE DIR DOCH EINFACH MAL EINEN TAG AUSZEIT!

Wo können sich Körper und Geist besser entspannen als beim wandern? Wenn dann noch Yoga ins Spiel kommt, wird Dein Energiespeicher schnell wieder aufgefüllt.

Wir starten mit Wandern und Yoga in den Sommer, finden Ruhe und Erholung und lassen uns dabei von der Natur in den Maasduinen oder dem Baldeneysee verwöhnen.

Yoga kann Dir dabei helfen, Dich selber und Deine Umwelt bewusster wahrzunehmen. Bei unseren Yogaeinheiten werden sehr sanfte Übungen durchgeführt, so dass auch Anfänger*innen gut mitmachen können. Individuelle Bedürfnisse und/oder Einschränkungen besprechen wir gerne vorab!

Wer atmen kann, kann Yoga!

Wandern und Yoga in den Maasduinen ab Walbeck am Niederrhein

Ein Naturerlebnis der besonderen Art erwartet Dich auf unserer Wandertour in den Maasduinen. “Grenzenlos wandern” könnte man sagen, denn wir starten in Walbeck am Niederrhein und wandern in die benachbarten Niederlande.

Die Maasduinen sind bekannt für Wasser, Sand und wilde Natur. Neben vielen Wasservögeln, entdecken wir vielleicht die hier lebenden Wildpferde!

Die flache Region ist besonders für Wanderanfänger*innen geeignet!

Wandern und Yoga am Baldeneysee in Essen

Eine kleine Naturoase mitten im Ruhrgebeit – das ist der Baldeneysee. Aber nicht nur das Seeufer hat seinen Reiz, denn nur wenige Höhenmeter entfernt erwartet uns Natur pur, grüne Mischwälder und blühende Rhododendren im Krupp Wald.

Diese Tour mit einem Aufstieg von 210 Hm ist für etwas fittere Wander*innen, aber auch für trittsichere Wanderanfänger*innen geeignet.

Gehzeit + Yogaeinheiten + Pausen ca. 5-6 Stunden

Startzeit 10.00 Uhr

jeweils ca. 12 Wanderkilometer

Treffpunkt Baldeneysee, Freiherr-vom-Stein-Str. 206a, 45133 Essen

Treffpunkt Maasduinen, Am Freibad, 47608 Geldern

Höhenmeter bergauf ca. 50 / bergab ca. 50 (Maasduinen)

Höhenmeter bergauf ca. 210 / bergab ca. 210 (Baldeneysee)

Was Dich Positives auf dieser Tour erwartet

• Ein Wandertag in der Natur
• Entspannung für Geist und Körper
• Yogaeinheiten unter freiem Himmel (für Anfänger geeignet)

• Eine zertifizierte DWV Wanderführerin
• Eine ausgebildete Yogalehrerin (mehr über Claudia)
• Eine ausgearbeitete Route und Planung der gesamten Tour (Du musst quasi nur achtsam mitlaufen)
• Eine kleine Wanderüberraschung für Unterwegs
• Infos zu „Land und Leute“
• Ganz viel gute Laune, Motivation und Freude am „Draussen“ sein

Was Du mitbringen solltest

• Ausreichend Kondition für bis zu 3 Stunden Gehzeit
• Feste Schuhe, in denen du mehrere Kilometer über Stock und Stein wandern kannst
• Ein gepackter Rucksack für eine Tageswanderung inkl. Proviant und Wasser / Tee
• Ein Sitzkissen für die Yogaübungen und / oder für die Pausen
• Gute Laune und Spaß am Wandern und Yoga!
• Du benötigst keine Yogamatte und auch keine Yogaerfahrung!

Die nächsten Termine

Anmeldung Wandern und Yoga

Kein passender Termin für Dich dabei? Du möchtest diesen achtsamen Tag im Wald alleine oder mit Deiner Familie erleben? Dann sprich mich gerne an und wir planen Deine / Eure individuelle Wanderung.

info@wander-tours.de

Wanderinfos

Eins ist klar! Wir wollen zusammen wandern und eine tolle Zeit in der Natur verbringen. Ein paar Dinge gibt es trotzdem zu beachten:

Wir wandern zusammen! Du kannst Dich als Alleinwanderer, Single, mit Deiner besten Freundin – Deinem besten Freund oder Deinem Partner/in anmelden. Bei Wander-Tours sind alle Menschen ab 18 Jahren herzlich willkommen. Deine Anmeldung bei Wander-Tours erfolgt über das Anmeldeformular in der jeweiligen Wanderausschreibung.

Wir wandern in Gruppen! Sollte eine Wanderung die Mindestteilnehmerzahl nicht erreichen, kann diese durch Wander-Tours bis zum Vortag der Wanderung abgesagt werden. Jeder Teilnehmer erhält dann natürlich seine Teilnahmekosten erstattet. In einer Gruppe ist das Wandertempo entsprechend angepasst. Wander-Tours versucht natürlich, jedem gerecht zu werden.

Wir wandern sicher! Wander-Tours plant die Touren nach bestem Gewissen und Wissen. Den Schwierigkeitsgrad findest Du in der jeweiligen Tourenbeschreibung. Wir bewegen uns in der Natur und in Wäldern – hier herrscht von Natur aus eine gewisse Gefahr, der Du Dir bewusst bist. Du wanderst grundsätzlich auf eigene Gefahr und Wander-Tours übernimmt keine Haftung.

Wir wandern nicht nur bei Sonnenschein! Das Wetter können wir leider nicht beeinflussen, aber Regen macht uns nichts. Bei amtlichen Unwettermeldungen bleiben wir jedoch lieber auf der Couch und sagen die Wanderung ab. (Dies kann natürlich auch kurzfristig passieren)

Wir respektieren die Natur! Alle Wanderungen von Wander-Tours stehen im Zeichen der Natur und deren Schutz. Wir hinterlassen keine Spuren – ausser unseren Fußabdrücken und wandern auf den Wegen und Pfaden. Müll nehmen wir wieder mit und entsorgen ihn zu Hause. Dazu zählt auch das Taschentuch beim kleinen Geschäft. Rauchen ist im Wald mit Wander-Tours nicht gestattet!

Wir wandern bei dieser Tour leider nicht mit Vierbeinern! Dein Schatz auf vier Pfoten kann leider nicht mit auf diese Tour. Wir haben auf zahlreichen Touren die Erfahrung gemacht, dass Teilnehmer*innen teilweise Angst haben. Wir bitten um Euer Verständnis!

Wir wandern mit ein wenig Ausrüstung! Entsprechendes Schuhwerk und einen kleinen Rucksack solltest Du dabei haben. In den Rucksack gehören Getränke und vielleicht ein kleiner Snack für unterwegs. Erfahrungsgemäß macht auch eine Regenjacke Sinn. Denke auch an eventuell benötigte Notfallmedikamente (z. B. Insulinpen)

DER WANDER-TOURS NEWSLETTER Du willst keine Wandertour verpassen? Dann abonniere unseren NEWSLETTER